食疗补肾 亲身试验的补肾良方

　　现在市面上最常见的海虾有基围虾和对虾，就其营养价值来说基围虾的功效要略强一些，但对虾也同样有效。北方的活虾比较少，都是冷冻的。可以将买回来的对虾剥皮，将虾筋挑出，炒虾仁吃，只要每次的量多同样有效果，但功效肯定要比新鲜的虾差一些。小孩要按年龄分，三岁以内的孩子一次吃10只左右就足够了，7岁的孩子一次可以吃半斤左右。老人吃虾极不易于消化，比较好在午饭时候吃，这样就可以适当地多摄取一些。