男性壮阳的一些肉食物

　　其实男性身体强健是做任何事的根本所在，所以只有正确的饮食，才能提高男性的身体健康。而且像那些肾虚精弱的表现，根本不足为虑。那么下面我们看看男性壮阳的肉食物有哪些：

　　男性滋补身体该吃哪些肉类食物呢!

　　一、 鹌鹑

　　因为鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。并且鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，并且是滋补妙品。因此男子经常食用不但可以改善精力，而且还能提高。

　　二、 鸽肉

　　而鸽子又称“白凤”，不但雌雄交配很频密，而且繁殖能力很强。因为鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分;而且具有补肾填精、温阳益气的作用。如果将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，就能使勃起更加有力。

　　三、 羊肉

　　如果将羊肉与人参相提并论，那么在中医学里它是温补、强身、壮体的肉类上品。而现代营养学也证实，因为羊肉不仅营养丰富，而且还含有微量性激素，的确有壮阳的作用。

　　但是羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，并且产生鞣酸蛋白质，还能引发便秘。

　　四、 驴肉

　　我们经常说的一句话：“天上龙肉，地上驴肉”。因为驴肉口感细腻，并且是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。而且驴有补益气血、滋补肝肾的功效。如果成年男性常吃驴肉可以改善，由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。