男性吃这些食物有壮阳效果
佚名
http://man.qm120.com2014-07-19 10:39:49 来源:全民健康网
随着生活条件越来越好,男性逐渐意识到男人也要开始保健,并且要从年轻开始。但是为了自己的颜面以及妻子的“”着想,纷纷踏上了壮阳之路。壮阳补肾无疑是男人最关心的事情。壮阳补肾的方法有很多,壮阳饮食是最方便的方法。
那么男人怎么壮阳补肾呢?想要壮阳其实很简单,下面小编为大家介绍男人壮阳补肾吃什么。
因为牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
2.羊肉配生姜:
而羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
3.鱼肉配豆腐:
由于鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素d,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
因为鸡肉可以增强人体的造血功能,栗子重在健脾,有利于吸收鸡肉的营养成分,比较好选老母鸡汤煨栗子。
5.鸭肉配山药:
而老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺。
6.猪肉配洋葱:
因为洋葱能促进脂肪代谢,降低血液黏稠度,减少吃猪肉脂肪高的副作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠效果;加海带,祛湿止痒;加南瓜,降血糖;加豆苗,利尿、消肿。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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