男性补肾养肾只需按摩穴位

　　　　现代人都是很忙碌的，男性朋友生活作息多是不规律的，熬夜、酗酒这些不良习惯就会导致很多男人身体早早的出现一些问题，尤其是肾虚症状频现能够让男人真的是很苦恼的。如果经常搓搓以下几个身体部位，对养肾也是好处多多的。赶紧来看看吧!

　　1、搓腰眼：温煦肾阳

　　人体的腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医普遍认为，腰眼居“带脉”，其实就是肾脏所在部位。肾喜温比较恶寒，经常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾的，不仅可以很好的疏通带脉和强壮腰脊的，而且还能够很好的起到固精益肾和延年益寿的作用了。

　　2、搓脚心：补脑益肾

　　大家都知道人体在脚心上反射区都是比较多的，经常搓脚心能够很好的起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。

　　3、委中穴：防下降

　　膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里的话，用手指轻轻按摩委中穴位，能够很好的提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的下降其实也是特别有效的。

　　4、天柱穴：提高

　　天柱穴在颈部后正下方的凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴了。使用拇指能够很好的按摩此处。后脑至颈部其实都是属于性感带的，如果爱抚这里的话，就会有一种触电般的酥麻感觉，能够非常充分的达到前戏的效果。

　　5、膈俞穴：唤醒性感觉

　　人体的膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式来促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能够很好的帮助身体感觉一种难以言喻的快感。

　　6、命门穴：平衡性能力

　　命门穴位于人的腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处的地方。如果用拇指按住命门穴的话，以感觉酸胀为度，揉动数十次的话。按摩命门穴就有着的作用，能够很好的改善性冷感，平衡和回复性功能的。