男性壮阳的饮食

      补肾、壮阳的方法有很多，但是大部分的人都知道，饮食可以起到提高，很好的预防性功能障碍。男性坚挺持久需要一定的营养，有些食物确实能帮助男性实现这一美的需求，请看下文介绍的好食物。

　　专家为我们推荐了五种可以起到较好的壮阳效果的食物：

　　一、羊肉

　　最常见的羊肉是春季餐桌上的最常见的菜，而且属于热性，本身就有助阳的作用，而杜仲就可以是补肾的良药，可以很好的缓解腰膝酸软和疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时能把它折断，里面有如棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

　　二、鸡蛋

      鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，同时可以葱烧鸡蛋为主，以新婚之夜的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，就可以多喝由鸡蛋和牛奶还有蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有利于迅速复原体。

　　三、驴肉

　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪和高蛋白还有低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳和补气养血还有省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，补肾壮阳和强筋壮骨效劳。可以很好的治疗ed不举和腰膝酸软等症。

　　四、泥鳅

　　泥鳅含有大量的优质蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素a、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，可以补中益气和养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含有一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅有助于滋补强身。

　　五、淡菜

　　淡菜又名珠菜和壳菜。含厚实蛋白质、碘、 b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。最适用于男子性功效阻拦和遗精还有ed以及房劳、消渴等症。男子常食可以兴旺身子冲淡性功效。