男人吃什么能壮阳

　　男人吃什么补肾壮阳?

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、矿物质、脂类、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　猪肚三神汤锅壮阳法：

　　原料：莲子一两、淮山一两、芡实一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　做法：

　　1.将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

　　2.将益智仁煎汤去渣。

　　3、放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　枸杞淮山海参汤锅壮阳法：

　　原料：淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　做法：

　　1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

　　2、海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

      泥鳅——泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。