男性滋补饮食之5类男人的调理法宝

　　关于男性的滋补饮食问题，到底要怎么调理，这里小编要想大家介绍一下。随着生活的节奏加快，男人们往往为了生活常常忙于在事业上打拼，奔波在社会各个阶层，所以不同类型的男人，补充营养的方式是不同的，看下面这五类不同的男人是怎么滋补自己的身体的。

　　1.虚胖的男士怎么补？

　　调查研究指出：我国超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

　　进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

　　食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。