十大饮食养生之道守护男人生命

　　随着社会的进步，科技的发展，人受到的威胁也越多。尤其是被社会承认为中坚力量的男人们，在越来越大的压力下，健康状况也日趋下降。据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。

　　1、西红柿

　　丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

　　2、黄豆

　　黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。