健康养生知识 没有垃圾食品只有垃圾吃法

　　1、其实还算营养的速冻食品

　　对很多没时间做饭的白领们而言，速冻饺子可是福音。但是，很多人都担心这东西太没营养。营养专家胡小松说：“我去看过速冻饺子正规企业的生产。只要是有品牌的企业，在饺子中配肉非常讲究，臀部和腰部的肉各多少，肥瘦怎样搭配，还要计算饺子馅中蔬菜含量，以保证口感比较好。”因此，速冻食品美味和营养并存，如果不是顿顿吃，完全没问题。