黑色饮食帮男性朋友补肾

　　这个世界有很多奇妙的东西，比如黑色饮食可以来补肾，男性朋友觉得不可思议，其实可以用五行学说来解答。下面还是一起看看有黑色饮食对男人补肾。

　　黑米

　　黑米也被称为“补血米”、“长寿米”，古时候还是宫廷御用的“贡米”。中医认为：黑米滋阴补肾、补益脾胃、益气活血、养肝明目。被古人誉为“肾之谷”。

　　黑豆

　　黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有健脾利水、活血解毒、滋肾阴、润肺燥、止盗汗、乌发的功效，特别适合肾虚患者。

　　黑枣

　　黑枣有“营养仓库”之称，性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能。

　　黑木耳

　　黑木耳是一种营养丰富的著名食用菌，有凉血止血、和血养荣的作用。

　　黑芝麻

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾、润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

　　小编提醒：男性朋友不要看黑色饮食能补肾，就只吃黑色食品，那样还是不行的，要营养均衡。