男人冬季吃花生的四大好处

　　冬季男人都知道进补，可是光吃肉进补是不行的，必须达到营养均衡。还有冬季要注意保健。小编给男性朋友推荐一下花生，吃花生有四大好处，一起来看看吧。

　　暖胃

　　《本草纲目》说：“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，便可以达到养胃暖胃的目的。

　　降低胆固醇

　　花生性味甘、平，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教授介绍说，花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。

　　缓衰老

　　花生中高含量的蛋白及氨基酸还可提高记忆力，延缓衰老。它所含的VE可延缓组织老化，并增强肝脏解毒功能。

　　造血功能强

　　花生具有止血和提升血小板的功能，且花生红衣的效果比花生米本身强50倍，所以吃花生比较好连红衣一块吃。

　　花生是很平常的一种食物，也是一种营养很高的食物，还有保健功能，所以人们要多吃花生，对你的身体健康有很好的作用哦。