让烟民健肺的保健汤

　　吸烟有害健康，这个大家都知道，而且烟盒上面也写了。可是还是有很多男性抽烟，女性抽烟的也有些，抽烟对肺的伤害最大，那么该吃什么减少抽烟对肺的伤害呢？下面一起去看看吧。

　　川贝雪梨猪肺汤

　　取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

　　杏仁雪梨山药糊

　　取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

　　冬菇雪耳猪胰汤

　　取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。

　   上面给抽烟的朋友介绍了几款健肺的保健汤，吸烟的朋友在吸烟可以， 但是也要保健好自己的身体，做到健康吸烟，尽量减少吸烟对身体的伤害，所以男性朋友要多多注意吸烟对身体的伤害。