冬季男人喝什么茶最养生

     冬季的到来，人们都会养生，尤其是一些男性朋友会找尽办法养生，什么养生菜啊，养生水果，养生茶等等，说道养生茶，下面一起来看看冬季男人喝什么茶最养生吧。

　　1：黑木耳红枣茶

　　材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。

　　做法：

　　1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡;

　　2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

　　功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

　　2：茉莉花茶

　　材料：茉莉花

　　做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟之后可加入蜂蜜（适个人口味添加）。

　　功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。

　　3：糯米红茶

　　材料：糯米50克，红茶5克。

　　做法：将糯米洗净，放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

　　4：枸杞茶

　　材料：枸杞

　　做法：加热水冲泡即可。

　　功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。