男性经常熬夜喝四种汤进补比较好

　　在生活中，由于现在的社会的压力大，有些男性朋友是为了加班而熬夜，但是有些男性朋友是为了释放压力，比如去ktv发泄下，一唱就是一晚，还有青少年上网玩游戏的也是喜欢熬夜，那么熬夜喝什么汤最滋补呢？下面一起来看看吧。

　　1、霸王花煲猪骨：

　　每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。

　　2、沙参玉竹煲瘦肉：

　　每次用沙参50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹可以养阴滋燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。

　　3、雪耳百合木瓜糖水：

　　每次用雪耳50克，百合50克，加水适量共煲至熟烂，再加去皮切块后木瓜一只。百合味甘，能够清心安神，补脑健脾，止咳润肺，雪耳则能润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心。

　　4、西洋参炖瘦肉：

　　每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

      上面给大家介绍了男性朋友熬夜要喝的四款滋补汤，在生活中，常熬夜的男人要记得吃什么的四款汤，熬夜后的第二天不要懒，要做些上面的滋补汤给自己喝，那样把你熬夜的伤害降到最低。