男人夏季解暑要多吃4种瓜

　　夏季的到来，人们都虎感觉到很热，夏季人们也很容易中暑，不过人们都知道吃一些消暑的食物来养生，那么男人夏季要吃哪些解暑的食物呢？下面一起来看看吧。

　　西瓜

　　瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。

　　黄瓜

　　瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。

　　冬瓜

　　富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。

　　丝瓜

　　可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

　　上面给大家介绍了男性在夏季解暑可以吃的4种瓜，上面的4种瓜也是人们生活中常吃的食物，男性在日常生活中可以吃到，所以夏季解暑就不是什么难事了。