番茄素对于男人的作用

　　　　虽然生活很美好，但是人们确实越来越忙碌了，特别是男性，对于自己的健康问题更是很少关注的，造成男性功能有很多的问题，其实只要在生活中注意饮食就可以很好的解决男性问题了，今天补肾壮阳的食物不用小编多说，大家一定都能说出一箩筐的，开始具体到某种食物他对补肾壮阳的功效可能大家就说不上来了，由于时间的原因，小编在这里不能跟大家一一介绍，今天就为大家分析下番茄红素对男性性功能有些什么帮助吧，番茄红素是从番茄中提炼出来的其实是有机素，红色，有补肾壮阳的功效，而且其强抗氧化能力能够很好的避免男性的诸多的健康隐患，长久能够很好的保持充沛精力。

　　大家都知道番茄，是随处可见的。然而，在2014年的北京它似乎变得不“平凡”起来。餐馆里，与番茄有关的菜肴纷纷上了推荐榜单;各种品牌的番茄汁摆满超市货架，并被奉为“健康饮品”;现在临近春节，人们在为尊敬的长辈、重要的客户选择礼物时，番茄红素也是成为非常实用又体面的选择啊!

　　那么小小番茄，突然变得这么“红”，你是不是有点看不懂呢?其实，番茄“走红”是并不奇怪的，如果你知道了该怎样正确吃番茄，并了解蕴含在番茄中的神秘力量，你就会恍然大悟的。

　　那么，番茄该怎么吃呢?来看看最为正确的吃法吧!

　　许多人都是习惯生吃番茄，其实，生吃番茄只是能够吸收果肉中的维生素c，却获取不了番茄中更有益的物质——那就是番茄红素了。只有通过真正的加热，番茄组织的细胞壁才能够更好的崩解啊，才能分析出少量的番茄红素啊！

　　而番茄中的番茄红素是自然界最强的抗氧化剂之一，它的抗氧化能力比维生素e高，同时也比维生素c强得多。曾今在美国《时代》周刊更是将它列为21世纪健康食品之首。如此可见，生吃番茄那可真是亏大了。是不是有点后悔啊？

　　一般对于男性来说，40岁左右其实就是身体的关键阶段。此时新陈代谢会大量的减慢，各种压力又接踵而至，身体内会因此就会产生大量的“氧自由基”，健康状况下滑也是最快的。番茄红素的强抗氧化能力能够很好的避免男性的诸多健康隐患，能够长久的保持充沛的精力。

　　而想对于女性而言，最在乎的其实就是“面子”，而番茄红素能阻止氧自由基对皮肤的氧化，就能够很好的防止女性的脸上出现令人讨厌的黄褐斑、暗沉。

　　大家都知道老年人则最怕的就是心血管问题。番茄红素能够很好的对抗血管内的氧自由基，避免血液内脂类物质氧化，让血液更加的顺畅流通的。

　　专家提示：在25岁之前，别吃番茄红素

　为什么这样说呢？番茄红素该怎样补充才更有效呢?如果你还很年轻的话，不到25岁，你的精力都是比较充沛的，还没有任何的心血管问题;你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的黄褐斑、暗沉等现象的。那么，专家建议你，每天可以多吃1-2个熟番茄。极少量的番茄红素，就可以在很大程度上，帮你避免那些讨厌事情发生的。但是，如果你已经超过了25岁的话，体质器官已经不如从前了，女性的皮肤状况也是会不尽如人意的，那么，每天可能就会需要补充10-20毫克番茄红素的，这样就能够来帮你改变现状了。显然，普通人其实是不可能每天吃几公斤番茄的，所以，挑选合适的番茄红素制品其实就是有效又实用的好办法了。

　　经过事实证明，每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄)，对于性保持体力、精力，女性保持年轻肌肤，老人维护器官功能正常，都具有非常明显的作用。如果能够坚持长期的摄入，效果会更加惊人的。最后祝你身体健康！