饭后9个坏习惯会要你命哦

　　而且在很多人喜欢在饭后吃水果得，而且在饭后喝茶，而是那么这些行为都正确吗?而且在以下就是9个饭后要你命的坏习惯，而我们一定要改哦。

　　饭后吃水果

　　而且在不少人喜欢饭后吃点水果得，而是认为这样有利于清口。而且在其实这是一种错误的生活习惯，而是饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，而且在当食物进入胃部后，而是需要消化1-2个小时才能缓缓排除，而且在饭后马上吃水果，而且在水果会被之前吃进的食物阻挡，而且在而不能正常地消化。

　　饭后喝浓茶

　　而且在茶叶中含有大量单宁酸，而是在饭后喝浓茶，而且在会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，而是影响蛋白质的吸收;而且在茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，而且在饭后马上喝茶，而是在大量的水进入胃中，而且在还会冲淡胃所分泌的消化液，而是从而影响胃对食物得消化工作。

　　饭后开车

　　而且在饭后由于消化的需要，而是血液大多集中到了胃部，而且在大脑处于暂时缺血的状态，而是这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

　　饭后饮水

　　而且在饭后马上饮水会稀释胃液得，而是使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，而且在削弱了胃液的消化能力，而是容易引发胃肠道疾病。而且在如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，而是汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，而且在导致急性胃扩张。

　　饭后唱卡拉ok

　　而且在刚吃饱后胃容量加大，而是血流量增加，而且在此时唱歌会使隔膜下移，而是腹腔压力增加，轻则引起消化不良，而且在重则引发肠胃不适等其他症状。而且在因此，而是比较好在饭后1小时左右，而且在食物正常消化后再去唱卡拉ok，而是或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

　　饭后洗澡

　　而且在我们的民间有句俗话叫“而是饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。而且在饭后洗澡，体表血流量就会增加，而且在胃肠道的血流量便会相应减少，而是在从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　饭后吸烟

　　而且在有人认为，而是“饭后一颗烟，赛过活神仙。”而且在事实上，而是这种做法对人体危害是极大的。而且在因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，而且在血液循环也随之加快，而且啊在消化系统开始了全面的运动。而是如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，而且在致使烟中有害成分大量被吸收，而且是对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，而且在无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

　　饭后“百步走”

　　而且在饭后“百步走”，而是非但不能活“九十九”，还而且在会因为运动量的增加，而且在影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐而且在后散步多会出现血压下降等现象。

　　饭后放松裤带

　　而且在多人吃饭过量后感觉撑得慌，而是常常放松皮带扣，而且在这样虽然肚子舒服了，但而是在会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。而且在长此以往，就会患上真的胃下垂。