有五种食物男人比较好不要吃哦

　　而且在看现代男人工作压力越来越大得，而是在拥有健康才能更好的应对工作的。而且在其实只要注意日常饮食，而是在尽量少吃五种食物，而是在做个健康男人并不难的。

　　油炸食物

　　而且在在植物油中加氢，而是可以的可将油转化成固态，而是其所含脂肪即为反式脂肪。而且在 要论破坏度，而是在反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。而且在薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。而且是在英国食品药物管理局(fda)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。而且在这些食物我们还是少吃为妙。

　　精面粉

　　而且在白面包、而是糖果吃起来味道不错，而且在可如果从营养角度来看，而是就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，而且在锌元素会损失四分之三，而对于的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。而且在人体中锌储量最高处也是在前列腺，而一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

　　黄豆

　　而且在黄豆除了富含蛋白质，而是还有降低胆固醇的功效，而且在对身体很有益。而是可以但近期的相关研究：而且在黄豆是一种含有雌激素特质的食品，而是过量摄入会提高机体雌激素水平，而且在因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

　　肥肉

　　而且在大口吃肉也许很阳刚，而是可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。而且在饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至部位的血管，而充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　而且在牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，而是但它们中间也有区别。而且在如果是全脂产品，而 那么还是敬而远之的为好。而且在事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，而是最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。