吃太咸会的很多疾病

　　吃太咸会得很多疾病

　　中国有句古话叫：民以食为天。可见中国人多在乎吃啊，吃那就离不开佐料，而食盐是我们日常生活中都经常用到的辅料，作为调味用，但用量也需要控制得当，一次性摄入太多，可会对身体造成影响哦。大家应该都知道一种职业那就是“厨师”，而厨师由于经常做菜，导致味觉越来越严重，每次都要放很多盐才能感觉到味道，其实这都对身体有很大的伤害，还有的人特别喜欢吃盐，其实这都是对身体的一种伤害，下面就让我们来看下有可能会发生哪些疾病吧！

　　1.高血压

　　如果人的体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织中，如果血管中水分增加，血管壁受到的压力也会随之增大的。

　　2.肝肾疾病

　　如果你摄入过多食盐就会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管的压力，血压会慢慢地增高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害就会越大，特别容易导致慢性疾病的发生。

　　3.呼吸道炎症

　　而高浓度食盐不仅会抑制呼吸道细胞的活性，还会降低其抗病的能力，而且还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，这样就会难以抵抗病毒感染。

　　4.胃癌

　　而食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚盐在胃酸和细菌作用下就会慢慢的转变为亚硝胺，特别容易到致胃癌。

　　5.皮肤老化

　　人体内的钠离子增加就会导致面部细胞失水，皱纹明显的增多。

　　6.肥胖

　　美国通过对1600多名青少年进行研究所发现，吃的盐越多，甜饮料喝得越多，很容易就会带来肥胖的问题。

　　7.骨质疏松

　　其实食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约就会耗损26毫克钙。吃的盐越多，人体钙质就会越少。

　　最后提示：炒菜应该本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则才行，尽量少在外边吃饭，减少食盐的摄入。只有正常的吃盐，才能够保证你的身体健康。