男性优生的食疗保健秘籍大揭秘

        5、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、血脂、预防心脏病及管状动脉硬化综合症、增强男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　小编提醒：以上种种都是有助于男性滋阴补肾，壮阳助性的食物，平时不太注意这方面知识的男人看了之后应该多吃！！！