早泄究竟该怎么办 听听专家们是怎么说的

　　此外小编还要提醒大家，早泄的治疗是夫妻双方的事，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得病子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。除了夫妻间心灵的宽慰之外，男性朋友平时还应该在生活细节方面着手，小编就为大家准备了一套生活中治疗早泄的自我疗法来辅助治疗。

       1、洗澡时用毛巾按摩龟头

       最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，也会变得有力且持久。 

       2、进行射精的控制训练

       先进行，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练（压榨法）。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。 

       3、解决好包皮包茎问题

       另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。  　　

       4、快到时候转移思想注意力

       在快要来临时，快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。  　

　    5、对于敏感性可以戴俩个套来进行夫妻生活

       就是对於敏感的，可以戴2个保险套来减少对的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场！如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔！  　  

       6、在夫妻当中尽量放松心态不要紧张   

       由于早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。 

       7、在当中夫妻双方要多交流多关怀

       人的“七情”是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、，而其中最多见的则是忧、思、悲等。此时，人的心情不好，情绪低落。心理学家调查发现，一些夫妇心情不愉快，其原因或是工作方面受到挫折，或是人际方面不很顺利，或是夫妻双方发生了冲突。