早泄究竟该怎么办听听专家们是怎么说的

http://man.qm120.com2010-09-07 13:35:54 来源：全民健康网

此时，如果双方都有改善恶劣情绪的想法，都想通过其他行动如来转移注意力、减轻心理压力的话，这对于双方的心理与身体都有一定的益处。所谓“一夜夫妻百日恩”，“夫妇打架不记仇，床头打来床尾和”，就是这个道理。　　但是，如果经常“借性浇愁”，甚至不顾配偶的意愿而强行发生，则弊处就很多了。因为在双方心情不好或一方不配合的情况下，大脑皮层往往处于一种抑制状态，性兴奋不容易提高，或者提高速度缓慢，神经反射显得十分迟钝，性活动的质量未必理想，随即而来的与情欲激昂的程度都会大打折扣。有时，甚至会因为心烦意乱，造成性冲动无法“启动”的尴尬现象。而低质量的往往是诱发心理因素所致性功能障碍的原因，更糟糕的是，还会引起夫妇感情上的不和。

　　因此，不应该单纯地依靠来“借性浇愁”，应该通过正常途径，加强夫妻间的思想交流，相互谅解，达到化解矛盾、保持精神愉快的目的。否则，就真的是“借性浇愁愁更愁。”

以上方法是针对夫妻生活中应该注意的问题，也就是说平时的生活中夫妻双方多沟通，双方多给与生活上的关怀，下面小编还要着重介绍一下在心理和生理上各位男性朋友该如何去选择和调整。

(1)自信

首先，信心比黄金更加宝贵这个作为男性朋友应该明白，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤-风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

(2)放松

是夫-妻之间感情交流与满-足的一种方式。在中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温-情。

(3)暗示

与妻子时，可以暗-示自己：“我一定能控制自己射-精的时间，一定不会过早地排-出精-液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

(4)镇静

男方在的唤-起阶段要努力使自己情-绪-稳-定，不过度兴-奋，如果过于兴-奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

(5)谅解

女方要以同情和关心的态度去安-慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。