老人练字能提高眼力和脑力

      随着年龄的增长，老人的身体各个器官都开始衰老，尤其是眼睛和脑子，很多老年人都要带老花眼睛才能看得清，其实老人练练字可以锻炼眼力和脑力，下面一起来看看吧。

　　老人写小字，最好选用钢笔。钢笔质感强，容易掌控，且成本低廉。老人们虽然有老花眼、白内障等问题，但只要在写字时戴上度数合适的老花镜即可。写钢笔字，最好选楷书，买一本钢笔的楷书字帖，就能开工了。每次练习10—20分钟，不宜过长，特别是颈椎有问题的老年人，更应注意。患有动脉狭窄的老年人，也不适宜长期低头写字。

　　刚开始的时候，可能写不了字帖上那么小的字，可以写大一点，慢慢熟练了，手眼配合协调性提高后，再尝试写小一些。再有，练字时，可以选用白纸，由老人自己在上面画黑线，描格子，这些精细工作，不算难，但能有效地加强眼部功能。

　　对于那些有严重颈椎问题的老年人不适合练小字，可以平日放放风筝，哪怕是看着别人放，也能锻炼眼力。

      上面给大家介绍了老年人锻炼眼泪和脑力练小字，其实练字的时候就会集中注意力，让老人的脑子更好的锻炼，而且要用眼睛看，从而锻炼的眼力，所以建议老人多练练小字。