老人秋天正确保健方法

　　秋冬季节中老年人，该如何正确照顾自己的身体呢，一起看下吧!

　　心血管病的老人，领口别太紧

　　老人为了保暖，喜欢穿一些高领的毛衣、保暖衣等。但要注意，给老人选这类衣物时别挑太紧的，否则可能会影响颈椎正常活动，使颈部血管受到压迫，引发脑供血不足。

　　静脉曲张的老人，鞋袜要合适

　　挤脚的鞋子、过紧的袜口都不利于脚部的血液回流到心脏，时间长了，便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木、静脉曲张等。

　　腰疼、肠胃不好的老人，腰部要宽松

　　有些衣服为了美观，可能会收腰，但腰部如果被勒得过紧，就容易引起血液循环障碍，造成腰痛、浮肿等。但如果腰部已出现较严重的损伤，则需要佩戴专业的腰托给予支撑。

　　患慢性气管炎、肺气肿及脾胃虚寒的老人，四季都要穿背心

　　背部受寒容易引起心肺受寒，还可能导致气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等，脾胃虚寒的人受了寒还会造成腹痛、腹泻等。因此老年人要重视背部的保暖，避免背部迎风受寒或背靠冷墙。