健身减肥新理念 随时随地雕琢完美身材
http://man.qm120.com2010-08-19 13:31:33 来源:全民健康网
起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前20到40次,就能在5分钟内迅速的消耗30卡路里,还能加速腹背部血液循环。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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起床前做仰卧起坐。只需要把你的膝盖拉到胸前20到40次,就能在5分钟内迅速的消耗30卡路里,还能加速腹背部血液循环。