健身减肥新理念 随时随地雕琢完美身材
http://man.qm120.com2010-08-19 13:31:33 来源:全民健康网
步行,走动,或者在走廊慢跑。一整天都坚持做一点点活动,比如,不用电梯走上楼梯,跑步去超市购物,这些可以帮你一天多消耗375卡路里。
总之生活的乐趣无处不在,只要大家留心
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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http://man.qm120.com2010-08-19 13:31:33 来源:全民健康网
步行,走动,或者在走廊慢跑。一整天都坚持做一点点活动,比如,不用电梯走上楼梯,跑步去超市购物,这些可以帮你一天多消耗375卡路里。
总之生活的乐趣无处不在,只要大家留心