健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉
http://man.qm120.com2010-08-16 13:07:24 来源:全民健康网
健身减肥是当今时尚流行的潮流,平时吃得多又懒做运动是诸多肥胖人士的弊病?猪脚手、猪肉背、水桶腰、将军肚、大象腿。。。一个个都冒出来了。这些对你来说难道都无所谓吗?要做健壮精英男,赶紧动起来,做做以下局部减肥瑜伽,把局部脂肪一个个K掉!
动作一
1、两脚并拢,膝部保持微屈,双臂向两侧展开,双手自然向下,五指尽量张开。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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