E时代，谁让我们与颈腰椎病“早恋”了?

　　轻咳嗽，测测是否有“腰突”

　　作为E时代的年轻人，拼命工作赚钱，就是想要身份 “突出”，地位 “突出”，家庭“突出”，可是千万别让椎间盘也跟着“突出”了。长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑我作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。那么，如何才能早知道自己是否得了腰椎间盘突出呢？在这里，北京恒安中医院骨科高铁铮主任有一些比较简单的自我检测方法，提供给大家参考。

　　1， 腰疼了，可以试着轻轻咳嗽几下，如果自己感觉腰疼加重，那么有可能患有腰椎间盘突出，这时就应该及早进行检查，争取有病早治疗；

　　2， 如果是腰部长期疼痛的人群，仰卧坐起时，留意下肢是否会感到疼痛，而经常改用膝关节屈膝再坐起，这种情况也是腰椎间盘突出症的前兆；

　　3， 走路时间长时，常常会出现身体前倾、下肢怕负重、手扶腰、臀部突向一侧的姿态，不时感到腿部发麻、疼痛发凉时，你应当注意了，这可能是患有腰椎间盘突出，应及时去医院做CT检查，避免错过最佳的治疗时机；

　　4， 急性扭伤后发生跛行时，应当提高警惕了，这可能会导致腰椎间盘突出。如果一段时间后继续跛行，比较好去医院做做检查。

　　颈腰椎病，不要轻易动刀

　　据了解，目前约有70%的患者对颈、腰、腿病的治疗没有信心，不少医生对骨病患者动辄就下出“必须开刀“的最后通牒。其实真正需要开刀的患者是极少数的。北京协和医院林安迪主任主张对早期的颈腰腿患者，可以实行一些保守治疗，如牵引、针灸、药物、按摩等。而对于中晚期患者以及保守治疗无效的，可以考虑行微创治疗。据了解，随着医学技术的发展，“臭氧髓核消融术”、“激光针刀”、“PLDD手术”等等一些微创手术应用于骨科治疗，让80%以上的颈腰腿病患者不用开刀动手术也能达到比较理想的治疗效果，并且这些微创手术医保都能报销，减轻了患者的经济负担。但高铁铮主任提醒大家，无论是微创还是开刀手术都有其严格的适应症，所以应在专业医师的指导下选择合适的治疗方法。