细说秋季脱发严重究竟应该怎么办

　　7、多食蔬菜防止便秘

　　要经常坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，很容易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　8、空调要适宜

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的诱因，经常开空调容易引起空气过于干燥或湿度过大对保护头发都非常不利。

      9、注意帽子、头盔的通风

　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　小编总结：如果注意了上面所述的九条条，就会极大程度的减少脱发的机率，避免脱发带来的烦恼。