养生保健小常识 达人保健经验与你共分享

　　我是个疼痛忍受度很高的人，但开刀之后，颈部变得硬梆梆的，颈部的疼痛，实在令我没办法忍受，但也无计可施。后来在偶然的机缘下，我接触到净化呼吸法，才上到第二天，疼痛已经降低到我能忍受的程度，我告诉太太，这套方法有用喔！

　　本来我的脖子左右转动看不到九十度的范围，讲话也受到影响，但经过规律练习一阵子后，现在差不多都恢复得跟开刀前一样了。

　　记得刚学完的前几个月，每天我都会从调身法到净化呼吸法，做完整、规律的练习。后来因为没有时间就只练呼吸法，接下来就一、二天练一次，后来发现这样一阵子下来，每天的精神不是很好，也不容易集中，且容易疲倦。如此断断续续的练习，让我的精神和家人的关系都不是很好。