养生保健小常识 达人保健经验与你共分享

　　之后又学了自然三摩地静心法，自己感觉还不是很有心得，只是每次练习完静坐后，都觉得很舒服，内心十分宁静，以前公司下班后，开车回家总会觉得十分疲倦，但是这一阵子却有了改变，开车回家时，内心有种清新、恬静的感受，觉得不像要回家，反而像是清晨练完呼吸法的另一次上班。这样神清气爽让我觉得，开车真是一种舒服的感觉。