养生保健小常识 明星养生高招逐一诠释

　　 以吃养生

　　 代表人物：杨紫琼、张艾嘉

　　 已经46岁的杨紫琼透露她多年来一直坚持少食多餐，尽量摄取均衡营养，但她却不吃糖。“爸爸、奶奶都有糖尿病，所以我在这方面很有危机意识。”而在吃这个方面寻求养生之道的。