秋季养生之道 绝对值得你一看！

　　21.早吃好，午吃饱，晚吃巧

　　22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

　　23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

　　24.若要身体壮，饭菜嚼成浆

　　25.若要百病不生，常带饥饿三分

　　26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀

　　27.每餐留一口，活到九十九

　　28.常吃素，好养肚

　　29.宁可无肉，不可无豆

　　30.吃米带点糠，营养又健康