男人最佳健康作息时间表
http://man.qm120.com2010-04-21 13:39:21 来源:全民健康网
23:00:洗个热水澡。
“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆.霍恩教授说。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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23:00:洗个热水澡。
“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆.霍恩教授说。