保健养生知识 将保健如何进行到底
http://man.qm120.com2010-07-26 13:13:57 来源:全民健康网
(3)不要吃太多豆芽
豆芽中含有植物性动情激素,育龄女性吃得太多容易引起月经紊乱,不易受孕;然而豆芽又有预防及治疗骨质疏松的功效,所以一周不超过两次为好。
(4)多吃黑麦面包
黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进血液中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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