男性更年期的症状与预防

　　更年期以前用来形容中年女性病状的一个综合名词。随着时代的发展，男性也有了更年期，那么男性更年期有那些症状和怎么去防御呢？

　　男性更年期的症状

　　每个男人的更年期症状都不尽相同，男性更年期主要原因是因为体内睾酮的水平减少，从而导致中年男性在日常生活中明显感觉自己的体力大不如从前，体弱出汗，乏力酸痛，关节不灵活。还有些男性渐渐的出现了老花眼，看电视久了头晕。睡眠时间明显减少，爱做梦，容易失眠，早上醒的早，减退等症状

　　男性更年期的预防

　　如果男性出现了上面这些症状的话，那就要提醒自己，是不是更年期来了，比较好去正规的医院进行全身检查，一旦确诊为男性更年期的话，就要对症下药。建议服用补肾益气的中药，饮食方面可以吃一些增加性腺功能的食物，比如羊肉，山药，韭菜等等，减少吃糖类食物，戒烟忌酒，增加身体锻炼，保持良好的心态，定能安然度过更年期。

　　更年期出现在中年男性身上，上面是中年期男性更年期到了的症状和预防，要多多了解。放松好心态，多多运动，多看些中年期保健知识，关注《全民健康网》。