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男性更年期综合症的调理方法有哪些

http://man.qm120.com2017-08-23 16:36:51 来源:全民健康网

不仅女性有更年期,同样男性也有更年期,在平常的时候,大家应该根据自身实际情况做好相关调理,才能避免患上更年期综合症男性更年期综合症的调理方法有哪些,为了大家能够将其更年期综合症的危害控制到最低,在此为大家介绍的就是更年期综合症的相关保健措施。男性更年期综合症的调理方法有哪些?

男性更年期综合症的调理方法有哪些

本病的临床治疗以临床症状的改善,生活质量的提高最为重要,并非仅以血清睾酮水平的升高为最终治疗目的,而中医药具有辨证论治,针对性强,整体调节的特点,所以中医药调治本病有其独特的优势所在。

一、中医中药采用疏肝理气、补益气血、填精补髓、温肾壮阳的方法,对治疗男性更年期综合征也有很好效果。

二、改善症状首先要加强体育锻炼,增强体质,振奋精神,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。

三、男性更年期综合症的调理方法有哪些?补充睾酮的疗法在理论上有其合理性。实践证明,睾酮治疗可以改善总的健康状态和情绪,提高性欲,增加肌力和骨质密度。目前较为理想的药物是口服睾酮类药物。

四、注意建立有规律的生活,多参加文体活动和社交活动,以分散躯体的、精神的不适症状,减少不良刺激,防止情绪波动,均有助于保持良好的性功能。

男性更年期应该注意什么

注意饮食,调节吃好科学早餐的膳食,平衡的营养可适当多进食含锌多的食物,以增强性欲。

生活规律,早睡早起,这是因为人脑在午夜前后能分泌有用的激素,需充足的睡眠

锻炼身体,经常活动,特别是慢跑或步行,增强体质和气血流通。

适当药疗,使用小剂量雄激素,除了能改善心情,提高认知功能,增加其骨密度、增加肌肉重量,减少体内脂肪、降低血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活质量外,还可提高性欲。但应该在医生的指导下应用,切不可擅自用药。也不要滥用补肾壮阳药物。必须戒烟酒,因为烟酒也会导致睾酮水平下降。

健康的心理,首先要有“我还行”的信心,要相信自己性机能是正常的,有不败的心理。

以上为大家介绍的就是男性更年期综合症的调理方法有哪些,大家应该对于男性更年期综合症有个详细的了解,做好相关的保健和治疗,才能避免更年期的潜在危害发生。

本文来源:全民健康网 编辑:wangchenb
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