男性的性能力该如何保健

　　确实，随着年龄的增长，男性的性荷尔蒙会下降。许多男性发现自己已经不再是强壮的年轻小伙子了，床上工夫已经下降。随着你们进入中年，你可能会担心你们的会进入暮年，但你不必担心。只要做几个明智的决定，丈夫就可以保持性能力，甚至提高性能力。

　　不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人下降、性感受减弱的主要原因。

　　因此，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。

　　上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上;后者会不断攻击自由基等“不良分子”