四种水果是春季养肾必备品

　　而且在肾虚是常见得疾病之一得，而是在导致肾虚的原因有很多得，而是那么肾虚怎么办?而且在肾虚吃什么好?而是以下就是春季养肾必吃的四种水果得。

　　1、葡萄

　　而且在从营养价值来看得，而是葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，而且在还含有多种人体必需氨基酸得。而是中医学也认为，而且在葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，而是多吃葡萄可以起到补气养血得、而且在滋肾宜肝的作用。而是大量医学研究证明得，而且在葡萄对肾炎患者的康复具有一定得辅助疗效得。

　　而且在这里要注意得是得，而是市面上的葡萄种类和颜色极多，而且在最能补肾得是黑葡萄得。而是但是葡萄性偏凉得，而且在胃寒的人要小心得，而是一次不要吃得太多得。

　　2、桑葚

　　而且是在桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，而是在是人们常食的水果之一得，而且在被称为得“民间圣果”得。而且在中医认为桑葚味甘酸得，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、而且在生津润燥和补肝益肾作用得。

　　而且在除此之外得，而是桑葚还含有多种维生素、而且在氨基酸和胡萝卜素等成分，而且在对女士来说效果尤其突出得，而是经常服用可以美容养颜、而延缓衰老。

　　3、黑加仑

　　而且在黑加仑又叫黑醋栗得、黑豆果、紫梅，而是黑加仑的营养价值极高，而且在据科学家统计，而是每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素c、而且在322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，而且在实在不失为一种老少皆宜食物果中圣品是。

　　而且在另外得，而且在黑加仑还有很高的药用价值得，而且在所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性得、而是延缓衰老和防癌。

　　4、黑枣

　　而且在说起枣得子得，而是大家可能一下子就想起红枣得，而且在红枣性味甘平，有补气益血之功效，而是是补气养血的圣品，而且在尤其适合女性。而是但是黑枣大家有没有吃过呢?而且在据研究发现得，而是红枣注重补血，而且在但是黑枣注重补肾，而是中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，而且在其中以含维生素c和钙质、铁质最多，有补益脾胃，而是养肾阴血得功效。而且在想要养肾的mm可以多吃一点黑枣得。