医生对于男性健康的说法

　　医生对于男性健康的说法

　　现实生活中许多男人都不爱去看医生，总认为自己没什么病，但是根据统计有80%的重病患者承认，自己是长期的不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，这就贻误了最佳的治疗时机。所以这就造成的每年例行体检是保持健康的比较好方法。男人在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告，一起来看看吧！

　　1、一定要改变几年都不去医院的坏习惯

　　许多男人都是不爱去看医生的，总认为自己好像没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的比较好方法。为了自己的健康，至少每年去一次医院做个体检，还是很不错的。

　　2、尽量要少吃些油腻和油炸食物

　　现在社会男人的口味一般都是比较重的，尤其是爱喝酒的男人，一般都是比较喜欢吃油腻和油炸食物，特别容易使体重增加的。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人一定要逐步的去适应吃些清淡的食物才行，多吃植物油少吃动物油，平时一定要多吃些蒜和鱼类才好，适量的喝点红葡萄酒，这些做法都是能够很好地降低胆固醇含量的。

　　3、注意隐秘的睾丸癌

　　其实20岁至40岁的男人是最容易患肿瘤，睾丸癌更是其中之一。如果我们发现及时的话，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查，比较好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查才行，以免造成意外的伤害。

　　4、胸口痛一定要去检查

　　很多男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛就会停止，大可不必紧张。但是你知道吗？这也可能是心脏病的早期症状，比较好是去医院检查一下才好，也许什么事都没有，但确诊后才能使人放心啊。

　　5、千万不能吸烟

　　你知道吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险吗？你要健康就比较好戒烟，如果一时戒不了的话应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，这样用以减轻烟的危害。

　　6、别忘记高血压的威胁

　　大家应该都知道高血压对心脏有很大的威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人一定要按医嘱吃药才行，病有所好转也是不能够停药的。

　　7、保持一定的体力活动

　　如果体力活动太少就会使人发胖的。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人都在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活了。因此，男人至少要经常散步才行，比较好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能够增加很大的吸引力。

　　8、了解家族病史很重要

　　其实许多病都会有遗传性的，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时的诊治。

　　9、入厕时间变长

　　现实生活中，很多男士都喜欢在上厕所的时候玩手机，这就导致了上厕所时间变得很长，男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水才行。比较好能够改掉上厕所玩手机的毛病才行，如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需要立即去医院检查，以免耽误治疗的时机。