男性生殖器官的保健

　　21世纪虽是和平的年代，但是由于人们压力山大。很多的男性为了生活而奔波劳碌，如果忙碌起来就会很容易忽视自身健康。而在两中，威胁到男性健康的原因有很多种，所以对自己的身体保健工作绝对不可以忽视，尤其是男性的一些问题就更需要引起注意。相关专家表示：男性保健的五个禁忌事项需牢记。

　　1、久坐软沙发

　　在日常的情况下，我们的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时候男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，就可以收到保护，而又不会被压迫。但如果坐在柔软的沙发上，坐姿就会很容易改变。原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围和压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫的时候，还会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血压受阻，淤血严重时就会容易导致精索静脉曲张，还会影响到男性的性功能和生育。

　　2、冷风直吹

      男性的性功能跟季节和气温有很大的关系，一般来说，在寒冷的环境中，性功能就会或多或少随之下降，这是因为寒冷会使、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。另外，寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，造成早泄和射精痛等不适症状。所以，在寒冷的天气男性更要注意防寒保暖，夏天就需要避免空调冷风直吹，尤其是在的时候，衣服过程中受冷。

　　3、谨防高温

　　睾丸是男性最为重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，温度还要保持在正常体温，如果睾丸四周的温度过高，就就会影响其正常功能。所以，男人要少穿谨慎内裤和牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，还需要注意避免长时间置身于高温环境中，尤其是一些电脑族要注意，千万不要讲笔记本电脑等房子腿上使用，由于其产生的温度足以让睾丸受到严重的伤害。

　　4、潮湿环境

　　环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易引起阴囊湿疹等男性下体常见的皮肤病。这些皮肤病会造成局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严重的影响会男人的自信和，有的还会造成夫妻之间的猜疑和矛盾，此外，还可能导致遗精和早泄等。所以，提醒男人在房事前后要正确清洗，保持外生殖器清洁和干燥。建议冬日里也要注意擦洗下身，并需要勤换内裤，保持的干净。

　　5、太过劳累

　　男人过度劳累最大的隐患是造成阳痿，这主要是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑和忧郁不安还有紧张等所致干扰的唤起，男性应该合理安排好生活，避免过于劳累，千万不可整日忙工作而耽误了。