科学预防前列腺充血

       随着现代社会的飞速发展，社会竞争越来越激烈，为了家人生活的更自在、舒心，不少人男性朋友拼命奔波，同时还肩负着家庭的重担，一天从早到晚的忙碌，身体超负荷运行，在紧张忙碌之余，身体严重透支，同时，各种疾病会悄然上身，其中包括生殖方面的疾患，也会乘虚而入，影响着男性的生殖健康，其中以前列腺疾患最为常见，引发前列腺充血、前列腺炎等。那么，男性的前列腺为什么会充血？日常生活中该如何有效的预防前列腺充血？

       男性的前列腺是只位于膀胱下方，其中有尿道及射精管从中穿过的一个腺，健康的成年人的前列腺大小和成熟的栗子相当，重约20克左右，具有分泌功能，的产生需要前列腺来辅助完成。前列腺往往会因为各种原因引发充血，而前列腺的频繁被动充血，是造成前列腺炎的重要因素之一，给男性朋友带来无尽的烦恼，甚至会影响正常的生育。

       那么，哪些因素会引发前列腺充血？引发前列腺充血的因素较多，其中常见的因素主要包括以下几个方面：

       性事过度引发前列腺充血。有的男性朋友，没有规律、过于频繁或者是勃起后不能正常射精，这些都会引发前列腺的小管出现严重的膨胀，导致前列腺充血的发生。

       久坐不动引发前列腺充血。一些网络编辑、公司白领、“网虫”、文字编辑等人员，由于工作性质他们长期长时间的久坐不动，造成的挤压、受损，血流不畅，引发前列腺充血。此外，经常骑自行车的人也往往会因挤压过力而引发前列腺充血。

       不良习惯引发前列腺充血。有的男性朋友长期过量饮酒，特别是饮高度酒，吃辛辣刺激的食物，如辣椒、烤肉，这些刺激性的食物，容易引发男性朋友湿热内生，长期堆积于生殖器官，引发性冲动，导致前列腺充血。

       感冒受凉引发前列腺充血。男性朋友的前列腺中含有丰富的α-肾上腺能受体，一旦身体遭受寒凉刺激或者是感冒之后，往往会引发男性朋友的交感神经异常兴奋，造成前列腺管严重收缩，影响前列腺液的正常排泄，产生淤积引发前列腺充血。

       按摩不当引发前列腺充血。如果男性朋友在按摩前列腺时用力过大或者手法过重，次数过多，往往会引发前列腺出现充血症状。

       那么，日常生活中，男性朋友该如何有效地预防前列腺充血的发生呢？要注意避免身体受凉，注意戒烟戒酒，尽量少吃辛辣刺激的食物，注意不要憋尿，养成规律的排尿习惯，不要长时间不过，也不能无度，不要过多疲劳，尽量避免久坐不动，注意多喝水，积极的治疗各种生殖器官及临近器官的疾患，尽量减少性刺激，前列腺按摩要适度、要注意手法。