想要保护前列腺 这些方法是首选

　　前列腺患者是苦不堪言，保养比治疗容易的多，下面小编介绍9种方法保养前列腺，让你的前列腺免收侵害。

　　1.多饮水。

　　多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2.不憋尿。

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3.节制。

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是要适度，不纵欲也不要禁欲。许多人的前列腺出现充血状态，多半都是由于频繁，更进一步的是会引发前列腺增大。所以，适当禁欲是必要的。

　　4.多放松。

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。