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想要保护前列腺 这些方法是首选

http://man.qm120.com2013-08-30 10:01:49 来源:全民健康网

   5.洗温水澡。

  洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会1―2次,同样可以收到良好效果。

  6.保持清洁。

  男性的阴囊具有伸缩性大,分泌汗液多等特点,容易被细菌侵袭,从而引发一系列前列腺疾病。所以,坚持清洗会十分有必要。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

  7.防止受寒。

  比如不要久坐在凉石上,因为这样做会增强交感神经,引起尿道逆流。此外,越寒冷的天气,越要注意前列腺部位的保暖。

  8.避免磨擦。

  会磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

  9.调节生活。

  应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

  小编提示:对前列腺的保养还要多吃些花生仁、杏仁等含锌的食物,祝您身体健康。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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