全民健康网首页 | 问吧 | 搜索 | 导航 | 图库
您的位置:首页 >> 男性频道 >> 男性生理 >> 前列腺 >> 正文

男人保护前列腺健康要注意的5点

man.qm120.com 2013-5-20 17:49:20 来源:家庭医生在线
关键字:前列腺  保护前列腺  男性保健  

        前列腺是男性身体很重要的一个器官,是性的所在,很多男人对自己的前列腺不太了解,平常不知道该怎么去保护,下面一起来看看男性日常保护前列腺要注意哪些要点。

男人保护前列腺健康要注意的5点

  1、每天多饮水。

  通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

  2、不要憋尿。

  憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

  3、戒烟酒和辛辣食物。

  烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

  4、局部保暖要到位。

  寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

  5、尽量不要久坐。

  避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

  上面给大家介绍了男性朋友保护前列腺要注意的5点,在日常生活中,男性朋友要注意上面的几点,不要让生活习惯伤害到你前列腺。

编辑推荐保护男人前列腺的食物
男人适当自慰对前列腺有好处
最容易伤害前列腺的6个习惯
(本文来源:家庭医生在线 编辑:洋洋 作者:)