男性健身 看功夫之王李连杰的功夫健身

　　李连杰认为，“健身”与“健心”应该结合在一起，这才是真正健康的生活方式练习武术类项目的人尤其应该注意这一点 如果在训练之后更加好勇斗狠，那就和健康的方向背道而驰了。所谓“武德”绝不是空谈，而是一种健康的心理、健康的尘活 

　　“健心”的要求对参加所有运动的人都是适用的 李连杰认为，不论参加什么运动，首先要记住运动的目的是健康，一个有健康心理的人决不会为了提高运动成绩而去服用对自己身体有害的药物，追求进步是无可厚非的，但一定要采取正确的方式否则，轻则会急躁冒进，造成运动损伤，重则会做出违反运动道德的事情，害人害己。

　　怎样做到“健心”，李连杰说，要从运动本身得到乐趣、要追求成绩。但不要追求名次、奖金、名誉等。有时仅仅是虚荣心也会诱使人作出蠢事他很欣赏波士顿国际马拉松赛，比赛几手没有奖金 大多数参与者既不会得到名次，也不会成为众人关注的焦点，但他们真正将“健身”与“健心”结合到了一起。