男性健身 让肌肉暴长的极限运动

　　每个人都可以成为健美先生，你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标，然后通过刻苦训练去达到它。请记住，如果你怀疑自己，你就会失败。千万不要给自己设障碍。

　　一身健硕的肌肉需要持之以恒的训练