补肾壮阳的食物 让男人“雄起”的秘诀

　    现代社会不只是女性需要保养，其实男性更加需要保养。在当今社会中，男性越来越被重视，一般都都看做是社会中的强势群体和中坚力量，所以一个男人顶着如此大的压力，平时不注意好好保养自己的身体怎么行呢？为此，小编通过查找各方面的资料，为男人们着到了一些补肾壮阳的食物，首先壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要可以通过食疗和药物方法。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

　　以下专家为我们列举的7种能起到滋阴补肾，壮阳续精的食物

        羊肉

　　羊肉是冬季餐桌上最常见的冬季补肾佳品，肉嫩味美，脂肪含量低，含有丰富的蛋白质，属热性，本身就有壮阳助性的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、养神提气，对疲倦遗精等症状有很好的食补效果。杜仲是杜仲树的树皮，《本草纲目》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。