补肾壮阳的食物 让男人“雄起”的秘诀

       “乌龟王八”

　　淡菜

　　淡菜--淡菜又名连珠菜、壳菜。含丰富的蛋白质、碘、 维生素B、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦所造成的遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子增强性功效。