补肾吃什么好 寻找生活中的食疗佳品

　　什么是阴虚？日常生活中应该怎样食疗？

　　阴虚是指肾阴液不足所表现出的证侯。临床常表现为：腰膝酸软，五心烦热，骨蒸潮热，失眠多梦，盗汗，咽干颧红，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少或崩漏，舌红苔少等症。简单点说，就是体内缺少水液。为何缺水？主要是肾阴虚造成。多喝水可不可以治好阴虚证？只能暂时缓解，不可能治愈。若想减轻阴虚证，就的从养肾阴做起。